仕事する時間を計る

Categories: コラム

　こんにちは、首藤健太郎です。
こちらの記事でも少し書かせていただきましたが、最近は作曲や編曲などの仕事をする際に、時間を計ることにしています。
何をどれだけの時間やったかについて記録しておくと、今後の仕事がやりやすくなります。
今回のブログでは、どのように時間を計り仕事をしているかをお伝えしようと思います。　

①１５分ごとのタイマー　
②１時間を１単位に　
③Excel(エクセル)に記入

この３つがキーワードです。

１つずつ解説していきます。　

①１５分ごとのタイマー

人間がすごく集中力できる時間は、脳科学的に１５分程度といわれています。これを根拠として、私は１５分のタイマーをかけ、タイマーがなるまで作業をすることにしています。
タイマーが鳴ったら、強制的に作業をやめて小休憩をしています。
小休憩では、具体的には肩や首を回したり、トイレに行ったり、コーヒーを飲んだり、筋トレをやってみたり、できるだけ何も考えない、などをするようにしています。
この小休憩は１〜２分程度です。

②１時間を１単位に

１時間のうち、１５分（と小休憩）×３をして、残りの１０分以上程度はできるだけ何も考えないようにしています。
１５分の１回分ではまとまった作業量として充分ではないと感じることが多く、「×３」で４５分の作業時間になるようにしています。
作業によっては１５分や３０分で終わったりするので、残りの時間は、ほかの作業に切り替えたりをするか、休んでいます。